健身减肥是一款集健身教学与减肥计划于一体的综合软件。提供个性化健身计划，根据用户体质和目标定制训练方案。内含海量健身视频教程，专业教练指导，动作详解，确保训练效果。还有饮食建议与记录功能，帮助用户科学搭配饮食，追踪减肥进度，实现健康瘦身目标。
亮点
1.计算运动消耗
计算不同运动项目所消耗的卡路里
2.计算每天建议摄取量
计算 bmr (basal metabolic rate)，即是自己每天会消耗多少卡路里。如果吸收少过这个数值，体重就会减少，相反就增加。
3.计算 bmi
计算自己现在的体重是过轻还是过肥大家一起为减肥努力吧!不成功，不收费，成功了，也不收费。
优势
1、3个难度级别
提供3个难度级别的训练初级、中级、高级，适用于所有人，包括初学者和专业人士，由专业的健身教练设计，专注解决女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部的锻炼难度。每天都有不同的锻炼难度。
2、计划打卡
提供6个不同的计划，可以根据自身需要锻炼的进度来做选择，每天做完运动后会自动打卡，可以将打卡日历分享到朋友圈好友。
3、挑战难度
设置腹部、腿部、手臂、臀部、胸部不同部位的挑战难度，挑战成功可以分享到朋友圈好友。
特色
1、丰富的课程自由选择，满足每一位用户的减肥需求，进行健康瘦身。
2、科学的训练课程，全方位针对性的训练，轻松实现瘦身减重。
3、专属健身计划，自定义制作，让每位用户都能根据需求健康锻炼。
4、能够直接查看自己的打卡日历，知晓每日坚持健身运动的情况。
5、提供动图教学，精准示范，在学习健身动作时，轻松掌握运动方法。
6、内置提供多个不同的运动打卡计划，让用户能够便捷记录运动详情。
添加健身减肥计划
1、打开app后在计划页面，有添加自己的训练计划功能，点击添加
2、将自己的各项身体指标进行填写，并且将自己预期想要减少的体重进行填写，最后制定计划
3、在制定了专属的健身计划后，会有一个训练清单，需要我们完成
4、点击开始训练，会有小人物进行专业的动作演示，并且配有音频解说
5、完成挑战后会显示你消耗的能量
