月食以月相变化为灵感,结合心理学原理,为您量身打造每日情绪指南,通过个性化的情绪分析,您能更深入地了解自己的情感状态,更有丰富的冥想音频、心灵疗愈课程,帮助您在忙碌生活中找到内心的平静。
特色
1、性格、恋爱、职业,三类Mbti测试上线!从荣格八维角度详细解读,看看自己的Mbti会不会变化吧!
2、Mbtii恋爱合盘功能上线!报告详细解读性格关系和相处建议。快来看看你和恋人的Mbti匹配度;
3、新增Mbti问答功能,结合mbti类型提问各种问题,自我成长、恋爱护航~
功能
【每日练习】
每日练习,提倡接纳、觉察、真实、开放的对待自我,通过各类心理身心技术,帮助用户实现目标、改善身心状态的迷你自助工具。每个人都会遇到生活给出的难题,使用「每日练习」,每天15分钟,通过书写、冥想、cbt等简单有趣的小练习,实现目标,提升心理状态。
【新冥想】
冥想是提升幸福感的意识训练,可以改善我们的注意力与感受力,提高情绪的稳定性与心智的清晰度。这些效果都经过了科学证实,与宗教无关。「新冥想(neo-meditation)」,旨在通过现代、科学的方式,让你在轻松的练习中掌握冥想的技术,获得心理状态改善与大脑能力的提升。
【互助社区】
以不评价、信任、关怀与精神陪伴为价值取向,在这里你可以遇见和你面临相同人生命题的伙伴,彼此倾诉,相互聆听,让你感受到支持性的连结能给我们的生命带来的改变,也能令你明白:你从来不是一个人。
【聊愈】
聊愈基于心理学中的焦点解决短期治疗、和叙事治疗,已在海外发展了二十多年,有大量实证研究证明其专业有效。无论是情绪问题、情感问题、家庭、人际,还是生涯发展,将你的困惑发送给月食君,就可以获得专业的针对性分析与建议。
月食app宝藏功能:翻翻乐介绍
月食app是Knowyourself名下的一个产品。它里面涵盖了社区、聊愈、白噪音和翻翻乐等各种功能。在这里我要重点介绍它的宝藏功能——翻翻乐,里面是各种提升情绪的心理学小游戏!
它的页面做的非常精美,每个牌的牌面图案和配色都不一样,很有西方塔罗牌的感觉。而且关键是它的内容,不仅有趣,而且还很实用。
每个人一天只能翻3次,让我感觉自己好像在抽塔罗牌哦内容通常是一些自我关怀小练习,比如邀请你走出舒适圈,或者是抽出三十分钟陪伴宠物去玩耍…这些小练习很有趣味性,而且可行性也很高。
除了给你发布一些小练习以外,每个练习都会配上原理说明,还有文献出处。看起就非常的有理有据!
那么这个宝藏功能的位置在哪里呢?那么小编就大发慈悲的告诉你们吧!这个功能在【我的】页面中。真心推荐给所有喜欢心理小游戏的姐妹~