运动减肥速成是一款专注于减肥健身的软件，提供系统的锻炼计划和饮食规划。用户可定制专属减肥计划，跟随动画动作指导进行锻炼，无需器械，随时随地可练。APP追踪减肥进度和卡路里消耗，帮助用户科学、安全地减肥，塑造理想身材。
特色
1、追踪减肥进度；
2、追踪消耗的卡路里；
3、低热量饮食规划；
4、动画动作指导；
5、多种锻炼方式；
6、逐步增强运动强度。
亮点
1、提供了运动报告，在线即可查看记录的进度，并了解历史运动数据和体重的变化；
2、支持设置减肥目标，记录身高、体重等信息，按照设置的信息提供减肥计划；
3、在线即可查看提供的动画指导，分类选择视频播放之后，即可查看锻炼过程；
4、在线即可按照计划进行锻炼，根据天数查看推荐的锻炼课程，并查看练习进度；
5、选择标准饮食或素食饮食查看推荐的食谱，并了解每天一日三餐的食材；
6、自动保存练习的天数，随时为你显示总锻炼时长，并了解每天的记录信息；
优势
1、免费减肥
减肥难吗？专为女性健身和减肥目标而设计，通过我们的饮食计划，健身减肥教程，安全地快速减脂减肥。
2、女性健身
使用饮食计划减肥保持健康并减少腹部脂肪。我们提供免费的专业减腹部脂肪锻炼和女性锻炼，让爱美女士可以随时随地进行减脂减肥锻炼。
3、在家锻炼
每天花费几分钟来保持健康，并在家中进行运动，饮食和锻炼来减轻体重。无需任何设备，只需使用您的体重在家锻炼即可。
4、脂肪燃烧
腹部脂肪燃烧锻炼，是针对女性用户减肚子脂肪的核心锻炼。这些腹部脂肪燃烧锻炼已证明有助于调理您的身体，让你运动出汗，健康减肥。
5、健身教练
所有运动和锻炼均由专业健身教练设计。运动和健身锻炼流程专业适用，是你的个人减肥减脂健身教练和健身指南。
使用指南
1、下载进入运动减肥速成，选择你的健身水平，并且根据自身的体质来创建合适的锻炼计划；
2、记录每天的一个锻炼情况；
3、通过观看动画动作指导，来进行正确有效的锻炼；
4、为你实时推荐热门燃脂，最有效的减肥运动；
5、你想要锻炼的目的和部位都有相对应的动作指导，改造你的身材；
6、还为用户提供全天的饮食计划，标准饮食和素食饮食；
如何删除所有的数据
1、打开软件之后就进入到计划功能选项，点击左上角的三横线图标。
2、就会切换各个功能板块，点击“设置”。
3、往下翻，选择一般设置中的“删除所有数据”。
4、这时候就会出现一个提示问你是否要重置程序等内容，你要考虑清除之后再点击确定，确定后所有的数据就没有了，这样能重新设置数据了。
