动起来鸭是一款专为健身爱好者设计的手机软件，提供海量运动课程如健身操、跳绳、瑜伽等，支持真人同步训练和语音督导。用户可定制个性化训练计划，记录饮食摄入与消耗，加入社区分享经验，享受沉浸式健身体验。
特色
1、运动健身
用户可以在软件中通过连接智能设备，APP能够实时追踪用户的运动数据，包括步数、跑步距离、消耗卡路里等。APP会详细记录用户的运动数据，并提供数据分析功能，帮助用户了解运动效果，调整运动计划。
2、课程分类
动起来鸭APP提供了多种类型的健身课程，包括瑜伽、高强度间歇训练、普拉提等，满足不同用户的锻炼需求，课程按照类型、难度级别、时长等进行分类，方便用户快速找到适合自己的课程。
3、饮食记录
用户可以通过软件记录每日的饮食情况，包括食物种类、摄入量、热量等信息。APP则会根据用户的饮食记录，分析其营养摄入是否均衡，并提供合理的饮食建议。
4、定制计划
根据用户的身体状况、运动目标和偏好，APP会为用户定制个性化的健身计划。而且随着用户运动数据的积累和身体状况的变化，APP会定期调整和优化健身计划，确保计划始终适合用户。
亮点
臀腿超强有氧 ·燃脂塑形
热汗瑜伽-速燃腰腹练出马甲线
4000次跳绳 ·有氧暴汗燃脂
10分钟改善头前倾 ·练出天鹅颈
根源性足弓矫正训练 ·拯救扁平足
上肢+腹部轰炸紧实双臂 ·强化核心
进阶核心功能 ·力量瓶颈突破
优势
1.内置了多款好玩的运动游戏，让用户在运动的同时也感受到游戏的乐趣，更好地保持运动的动力和耐性;
2.语音指导功能，为用户提供专业的语音指导和提醒，让用户更好地掌握健康知识和运动技巧，实现更高效的健身效果;
3.设立了多种奖励机制，让用户可以通过完成各项任务获取奖励，例如运动金币、优惠券等，激励用户坚持健身计划。
记录运动数据
1、首先打开动起来鸭app主页，点击屏幕中间的添加按钮。
2、在弹出的添加类型中，有喝水、饮食等，选择上方的运动记录。
3、打开运动列表选择想要进行记录的运动类型，比如跑步、走路、骑行等等。
4、在详细的记录中输入今日的记录时间，软件会自动根据时间计算出消耗的热量信息，点击右上角的确认进行记录。
