牛牛睡眠是一款专注于改善睡眠质量的助眠软件。APP提供多种助眠功能，如自然声音、ASMR内容、催眠影片、呼吸训练等，帮助用户快速入睡并缓解焦虑。它采用专业睡眠算法，精准记录入睡时间、睡眠时长和睡眠质量，并生成睡眠报告。
介绍
1、7日睡眠改善计划
定制改善方案，加强行为管理，7天报告小结，提升睡眠效率
2、催眠音频快速入睡
由权威睡眠专家和心理咨询师独家录制的催眠音频，帮助失眠的你快速入睡
3、思绪清零睡前减压
将困扰你的工作与事情写下来，彻底结束这一天。放空大脑才能安静入眠
4、认知重构重塑心态
通过不同角度看待困扰你的睡眠问题，踢开消极想法，扭正影响睡眠的错误认知
5、睡眠知识海量资料
专业全面的睡眠知识与改善方法，国内外最新鲜的睡眠资讯
亮点
新颖的观影模式，提供催眠影片更高效地解决失眠问题;
包罗万象的自然万物声音，是减压助眠的良伴;
专业的睡眠算法，精确记录入睡时间，养成良好的作息习惯;
独特的ASMR内容，让烦恼焦虑统统走光光。
牛牛睡眠让您睡眠无忧，从此不再被失眠焦虑困扰，天天都有良好的优质睡眠。
优势
1、牛牛睡眠是助力于解决失眠、焦虑问题的健康应用。
2、我们为您提供自然万物的声音、ASMR内容、催眠影片，
3、让您忘记烦恼焦虑达到内心的宁静，轻松平和快速入睡。
失眠其他治疗方法
1、放松疗法
之所以失眠始神经系统功能紊乱，通过静心和放松能调理人体身心系统，充分的放松能够实现入睡并提高睡眠质量。静坐是很好的放松方式，打坐、站桩、慢走都是有效的放松方法。通过主动的放松实现主动的入睡，这是了解和掌握人体睡眠功能最好的方法
2、负离子疗法
负离子疗法作为失眠的自我疗法，是通过吸入及生态级负离子淋浴的形式进行，仅是在治疗中增加了人们与生俱来时时吸入的自然因子，所以无毒害及副作用;同时性能稳定的小型负离子健康机，在休闲、办公、学习及休息时均可使用。
负离子疗法作为一种快速有效治疗失眠的自我疗法，不需要借助药物的帮助，就能直接作用了神经系统。逐步摆脱了对药物的依赖，避免了不必要的药物治疗，这也是失眠患者最期盼的治疗方法。利用好这种失眠的自我疗法，不仅失眠治好了，还能通过长期吸入高浓度负离子，在不知不觉中提高身体的免疫能力，在治疗失眠的同时还可有效的预防其他疾病的发生，收获到意想不到的效果
3、足浴疗法
热水泡脚可以改善睡眠，但是想达到比较好的治疗效果，就需要添加入治疗失眠的中药。因为用热水泡脚，可以促进血液循环，热水中的热力还能帮助水中药物成分渗透入脚部的毛细血管，这样就可以达到很好的护理作用。因为使用中药泡脚，建议采用木质的泡脚盆，这样可以保持药物成分不变质。泡脚时建议不要做其他工作，最好按摩脚部。泡脚后切忌使用凉水洗脚，如果觉得中药药味太浓的话，就用热水洗脚。泡脚时间最好选择在睡觉前半个钟
4、食补疗法
饮食上应多食用富含血清素的食物，血清素除了控制我们的睡眠，还控制着我们的情绪和食欲，所以，我们经常会发现，睡眠不好的人，往往情绪上会出现抑郁或者暴躁的倾向。因为血清素原来就像是交警一样，控制着这些横冲直撞的不良情绪。以下食物富含血清素诸如香蕉，香蕉皮萃取物，黑巧克力，全麦面包，鱼类等都富含血清素
获取任务信息 允许程序获取当前或最近运行的应用 ------------------------------------- 管理账户 允许程序管理AccountManager中的账户列表 ------------------------------------- 访问外部存储 访问外部存储的权限 ------------------------------------- 挂载文件系统 挂载、反挂载外部文件系统 ------------------------------------- 使用蓝牙 允许程序连接配对过的蓝牙设备 ------------------------------------- 蓝牙管理 允许程序进行发现和配对新的蓝牙设备 ------------------------------------- 修改声音设置 修改声音设置信息 ------------------------------------- 拍照权限 允许访问摄像头进行拍照 ------------------------------------- 录音 录制声音通过手机或耳机的麦克 ------------------------------------- 使用振动 允许振动 ------------------------------------- 唤醒锁定 允许程序在手机屏幕关闭后后台进程仍然运行 ------------------------------------- 获取WiFi状态 获取当前WiFi接入的状态以及WLAN热点的信息 ------------------------------------- 获取网络状态 获取网络信息状态,如当前的网络连接是否有效 ------------------------------------- 改变WiFi状态 改变WiFi状态 ------------------------------------- 写入外部存储 允许程序写入外部存储,如SD卡上写文件 ------------------------------------- 访问网络 访问网络连接,可能产生GPRS流量 ------------------------------------- 读取系统日志 读取系统底层日志 ------------------------------------- 开机自动允许 允许程序开机自动运行 ------------------------------------- 读写系统设置 允许读写系统设置项 ------------------------------------- 显示系统窗口 显示系统窗口 ------------------------------------- 获取粗略位置 通过WiFi或移动基站的方式获取用户错略的经纬度信息,定位精度大概误差在30~1500米 ------------------------------------- 获取精确位置 通过GPS芯片接收卫星的定位信息,定位精度达10米以内 ------------------------------------- 访问定位额外命令 允许程序访问额外的定位提供者指令 ------------------------------------- 改变网络状态 改变网络状态如是否能联网 ------------------------------------- 写入GPRS接入点设置 写入网络GPRS接入点设置 ------------------------------------- 读取电话状态 访问电话状态 -------------------------------------