潮汐

潮汐是一款集睡眠、冥想、放松与专注功能于一体的身心健康软件，提供多种自然声音背景，如海浪、雨声、森林等，帮助用户放松身心，基于番茄工作法，帮助用户高效专注地工作学习，适用于不同需求的人群，如失眠者、拖延症患者、高压人群及冥想爱好者等。

简介

专注、睡眠、放松与冥想，不同功效不同声音；

轻柔唤醒的轻唤醒，让你摆脱起床综合症；

多种助眠的自然声音，和潮汐一起睡个好觉；

精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验；

独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然；

长睡与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡；

精选舒缓闹钟声音，每一次醒来都是美好的；

功能

1.每日灵感格言

-每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人

-日帖日历，支持翻阅过去的格言与图片

2.自然声音

-精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验

-声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

3.放松冥想

-将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

-冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等

亮点

高效专注的番茄钟

极简设计的界面，清新好用，打开应用就能投入专注

基于知乎上最流行的「番茄工作法」，每次专注 25分钟，间隔休息 5分钟

支持长休息模式，每隔 4次专注长休息一次

支持专注和休息时长自定义

特色

1、睡眠与小憩：和万物声音一起入眠

-睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡

-轻柔唤醒的闹钟铃声，每一次醒来都是美好的

-睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

2、专注计时器：开启沉浸的专注时光

-番茄工作法：专注 25分钟，休息 5分钟，劳逸结合

-沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症

-自定义时长：打造适合不同场景的专属计时器

-白名单功能：定制自己的专注帮手

3、放松呼吸引导：帮助你学会正确呼吸

-平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力

- 4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠

如何进行冥想练习？

1、进入软件后往下翻

2、翻到最下面就会看到助眠冥想区域啦

3、进入后点击开始练习既可

更新日志

v4.2.4

- 优化了平板设备的界面表现
- 修复了部分平板设备无法开始专注、睡眠等功能的问题
- 修复了闹钟有时只振动未能响起的问题
- 修复了睡眠时无法选中播放器页面中的「智能停止」问题
- 修复了睡眠中的睡眠故事无法播放的问题
- 修复了起床后看不到梦话鼾声报告的问题
- 修复了进入我的-睡眠时页面加载失败的问题
- 修复了专注开始前换了标签返回后没有刷新正确的问题
- 修复了专注修改时间后没有生效的问题
- 修复了每次启动潮汐专注标签重置的问题
- 修复了呼吸时可能导致的崩溃闪退问题
- 修复了冥想记录可能发生的无法同步问题
- 修复了无法通过无线耳机控制播放/暂停冥想练习的问题
- 修复了限时睡眠故事无法播放的问题
- 修复了睡眠故事下载失败的问题
- 修复了混音和旋律可能发生的加载失败的问题
- 修复了首页空间中长按-编辑时跳转错误的问题

v4.2.1

- 优化了专注背景声音选择页面
- 优化了睡眠助手/小憩助手页面
- 修复了睡眠自动播放助眠内容的问题
- 修复了划掉任务卡片后无法关闭首页声音的问题
- 修复了专注标签每次启动后展示错误的问题
- 修复了长按结束小憩容易中断的问题
- 修复了睡眠中定时器结束后无法继续播放音频的问题
- 修复了睡眠中无法通过耳机恢复播放的问题
- 修复了播放冥想练习时，点击首页空白处后播放了首页的问题

v4.2.0

一个人专注于某物的那一刻，这样东西，即便是一叶小草，也会成为一个神秘的、令人叹为观止的世界。——亨利·米勒

重磅更新：新增了专注界面的横屏模式
- 新增了控制专注休息时是否播放声音场景的功能
- 新增了将首页带入睡眠、小憩、专注、冥想背景声的功能
- 新增了通知中心中控制首页声音的功能
- 优化了耳机连接断开时的音频表现
- 优化了专注界面在手机和平板上的布局
- 优化了专注的音频控制操作
- 优化了首页与播放器的逻辑
- 修复了冥想练习重复写入记录的问题
- 修复了呼吸结束时无限循环开始呼吸的问题
- 修复了睡眠中途开启梦话鼾声时不生效的问题
- 修复了结束睡眠后首页未正常恢复的问题
- 修复了睡眠中修改闹钟未生效的问题
- 修复了结束专注时页面无响应的问题

v4.1.3

- 首页后台播放中新增了「不停止」选项
- 修复了呼吸功能的一些已知问题
- 修复了睡眠/小憩闹钟的一些已知问题

v4.1.2

- 修复了会员过期专注标签只显示预置标签问题
- 修复了播放中的内容无法直接开始睡眠/小憩的问题
- 修复了专注番茄钟自动专注时卡在页面的问题
- 修复了番茄钟结束后生成两次专注记录的问题
- 修复了冥想记录重复生成的问题
- 修复了睡眠报告为空的问题
- 修复了功能记录不能删除的问题
- 修复了冥想时长记录错误的问题
- 修复了呼吸结束时重新开始的问题

v4.0.9

全新设计的首页工具与播放器
允许自己接受平常的、无聊的小东西带给你的刹那震撼。——安迪·沃霍尔——安迪·沃霍尔

# 首页更新
- 支持了收藏声音场景作为首页空间
- 支持长按首页声音场景执行操作
- 调整了首页空间的样式、播放行为与设置等

# 专注更新
- 全新的专注界面、专注报告、专注环境
- 支持了音乐融合、静音专注功能
- 优化了番茄钟模式、实时活动、专注沉浸模式等

# 睡眠、小憩更新
- 全新的睡眠小憩界面与报告
- 优化了自动播放、修改轻唤醒、选择助眠内容等功能

# 播放器更新
- 全新的声音场景、睡眠故事、冥想练习播放器界面
- 支持了声音场景在播放器列表中滑动切换手势
- 新增了「定时器」功能，延长冥想练习时长、延续故事背景声
- 新增了海报分享、音乐融合、跳转工具、冥想背景声等功能

# 呼吸更新
- 全新的呼吸练习引导、报告
- 新增了「箱式呼吸」模式